Травяной успокаивающий чай

(фиточай успокаивающий)

Бывают дни, когда перевозбуждение, беспокойство или чрезмерное излишество в чем-то мешают уснуть. В таких случаях пригодится один из следующих чаев, которые обладают мягким седативным (успокаивающим) действием. Некоторые травники считают, что при бессоннице всегда хорош мед. «Мед, — говорят они, — помогает телу удерживать жидкость, поэтому вы не проснетесь среди ночи по зову природы».

«ЛУЖАЙКА СНОВИДЕНИЙ»

Описание чая:

Этот рецепт рассчитан на два стакана успокоительного чая, но употреблять их сразу за один раз не рекомендуется. Настой этого чая можно хранить в холодильнике 24 часа, он не испортится и не потеряет своих свойств. Поэтому второй стакан лучше выпить на следующий день.

Состав чая:

Способ приготовления чая:

Положите все травы в чайник, залейте кипятком, закройте крышкой и настаивайте 10 минут. Процедите, подсластите, если хотите, медом, но не сахаром. Пейте маленькими глотками, теплым, непосредственно перед сном.

«МЯТНОЕ МОЛОКО»

Описание чая:

Если можете, достаньте натуральное молоко, — вы избежите ненужных Вашему организму добавок в виде гормонов и антибиотиков, имеющихся в молоке, продаваемом в магазинах.

Состав чая:

Способ приготовления чая:

Вскипятите молоко, залейте им листья мяты, закройте и настаивайте 10 минут. Процедите, подсластите по своему вкусу медом, но ни в коем случае не сахаром. Пейте медленно, горячим.

 
 
Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям: